为缓解毕业生升学、就业与离别带来的心理焦虑，帮助东油学子调适心态、从容奔赴新阶段，我校学工部心理健康教育中心于5月27日至29日，开展“遇见二十年后的自己”毕业生心理赋能团体辅导。活动共设三期，近60名毕业生报名参与。
本次活动设置四个环节。趣味热身活动快速活跃现场氛围，拉近同学距离，帮助学生放松身心、融入团体。“大学期间‘五个最’”环节中，学生分享四年校园点滴与成长收获，从青春经历中汲取成长力量。“有话对‘你’说”倾诉环节，引导学生向身边人传递歉意、感谢与爱意，释放情绪的同时也让彼此的情谊更加深刻。最后的“20年后的我”沉浸式冥想，引导学生畅想未来人生图景，坚定奋斗与前行的方向。
本次团体辅导有效帮助毕业生调整心态、舒缓情绪，积蓄前行力量。我校打通了新生适应教育与毕业成长赋能两大关键阶段，形成了从新生的“遇见4年后的自己”团体辅导到毕业生的“遇见20年后的自己”团体辅导的完整育人闭环，精准开展心理育人活动，培育学生健康心理素养，助力学生以积极心态面对挑战，开启新篇。
