为促进心理健康知识在研究生群体中普及,提升学生从不同视角理解自己与他人,舒缓心理压力,了解真实自我。11月25日至12月3日,心理健康教育中心成功举办4次“研究生沙盘游戏体验活动”。共有51位来自各学院的同学参加。本次活动由心理健康教育中心许丽伟老师带领。
团体沙盘游戏是在沙盘师的陪伴下,让团体成员自由挑选沙具,摆放在盛有细沙的沙盘里,创造出一些场景,由团体成员自己来感受并得到心灵成长的一项心理技术。在许老师带领下,同学们逐渐把注意力专注于沙盘体验中,并按照一定的规则摆放沙具,每位同学每次挑选1件对自己最有感觉的沙具进行沙盘创作。活动最后是为沙盘命名,同学们重新梳理整个活动的心理过程,对每一组沙盘都赋予了自己特殊的意义和价值。
活动过程中同学们都用心感悟每一位成员的话语,积极关注小组成员沙具的摆放,每一组创造的作品整体协调性很强,随着小组成员深入地交流,对自我的理解也逐步深入,体现出团体的凝聚力激增。
学生沙盘活动感想1:
大家选择的沙具相互配合,组成一个共同预想的新世界,团体沙盘能够体现团体凝聚力,让大家从陌生不熟悉的状态中抽离,每一个摆放的位置和沙具的选择也都包含着每个人自己的思想,大家相互碰撞磨合。
学生沙盘活动感想2:
团体沙盘就是将不同视角下的世界,通过我们每个人的协调和平衡将其创作为一个新奇世界,每个人视角下的世界是不同的,这个过程也是一种新奇的体验。
学生沙盘活动感想3:
在参与这次活动中心情很愉悦,没有任何压力,同时通过摆放沙具让我找到了自己内心深处依旧喜欢的东西。参与此次沙盘活动让我有了短暂的放空时间,对我来说意义很大。